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●身近なアニマルセラピー？●
身近にできるアニマルセラピーです。
自宅に動物が居るという方は、動物とかかわることで癒されてくださいね。
もちろん、あなたも動物を癒してあげることを絶対にお忘れなく！
身近に動物がいないという方は、ぜひ、ペットショップや動物園、水族館などに行ってみてください。
ここでいう、アニマルセラピーは、どちらかというと、セルフアニマルセラピーかもしれませんね。カルテも専門家もいません。
だから、本来ならセラピーという言葉を使わないのが適切なのですが、あえてここでは、自分が自分の専門家という感覚で捕らえていただけるとありがたいです。
動物園なら、ひよこや小動物に直接触れる機会が与えられることがありますよね。
ですから、そういうところで接してみるといいかもしれません。
特に、自分が好きな動物の方がいいですよ。その際は、しっかりと動物園の従業員の方の指示に従って、決して独りよがりの接し方をしないように気をつけましょう。
動物園に行く時間が取れない、という方は、ペットショップに行きましょう。
買わないなら…とペットショップの人に嫌な顔をされてしまうかもしれませんが。。。
でも、都内なら深夜遅くまで開いているペットショップもありますから、ぜひのぞいてみてください。
もっとも、深夜ならハムスター以外の動物は眠ってしまっているかもしれませんがね。
でも、その寝顔を見るのも癒されますよ。
無防備でかわいい寝顔を見るだけで、気持ちが洗われるような感覚に陥るかもしれません。
水族館もオススメです。
水の中を優雅に泳ぐ魚達や岩の上で仁王立ち（？）しているペンギンなんかを見ると、思わず写真をとりたくなります。
触る機会はあまりないかもしれませんが、見るだけでも充分ですよ。
水族館での私のオススメはくらげを見ることですかね。あの、ぷかぷか浮いているくらげを見ると、思わずウトウトしてしまいそうになるくらい気持ちがリラックスしてきます。
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